¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es una técnica milenaria que goza de un importante prestigio en el mundo de la medicina y de la cosmética. El secreto de la difusión y el éxito que tiene en la actualidad se debe a que los aceites esenciales actúan a dos niveles.

Físico: Su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas. Los aceites esenciales son químicamente complejos -un aceite puede contener entre 50 y 500 sustancias químicas diferentes- y poseen un gran número de propiedades medicinales. Pueden dilatar o constreñir los vasos sanguíneos, servir como sedantes o estimulantes, y actuar sobre las glándulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides o en el proceso de digestión.

Emocional: Los aromas que desprenden los aceites esenciales naturales tienen efectos relajantes y sedantes sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. La percepción del olor va directamente al hipotálamo, que es el principal regulador de las actividades corporales. En esta parte del cerebro también esta el centro del aprendizaje, la memoria y las emociones. Por este motivo es normal que los aromas que percibimos puedan desencadenar automáticamente emociones y recuerdos.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales?

Baños aromáticos: Con 5 o 6 gotas de la mezcla de aceites esenciales añadidas al agua del baño para reducir el estrés o mejorar ciertos problemas cutáneos.

Masaje: Se mezcla una cucharada de aceite vehicular o portador como es el aceite de girasol, con 5 gotas de aceites esenciales elegido y se aplica con un ligero masaje.

Vaporizaciones o inhalaciones: En un difusor de agua coloque 4 gotas de aceite esencial y caliente a fuego moderado, el aceite esencial con el calor se difumina en el aire creando un ambiente aromatizado. Un método clásico es poner en el agua hirviendo 4 gotitas de una mezcla de aceites esenciales especialmente escogidos para la persona que recibe el tratamiento, la cual se tapa la cabeza con una toalla y aspira el vapor por la nariz. Este método es muy bueno para el tratamiento de problemas tales como sinusitis, congestión nasal, dolor de cabeza como también problemas del cutis.

Compresas calientes o frías: Se preparadas añadiendo de 3 a 5 gotas de la mezcla de aceites esenciales individualmente seleccionados en un lienzo empapado en agua caliente o fría dependiendo del tipo de desequilibrio que se quiera tratar.

Pureza de los aceites esenciales:

Los aceites esenciales de buena calidad se pueden distinguir de la siguiente manera:

Olor: el aceite debe oler igual que la planta que lo produce.  Cuando se inhala tiene que producir la misma sensación que produce la planta al olerla.  Si no huele igual no proviene de esa planta lo que significa que es adulterado, proviene de una destilación secundaria o peor aun de una mezcla de químicos.

Empaquetado: los aceites necesitan estar protegidos de la luz por lo que la botella debe ser oscura y de vidrio.  Si la botella es clara eso significa que la empresa productora no esta entregando buena calidad.  Lo mismo aplica a las botellas plásticas, los aceites son caros el ahorrar unos centavos en plásticos no hace ninguna diferencia.

Consistencia: los aceites no se sienten pesados. Los aceites esenciales se evaporan.

Precauciones:

Al comprar un aceite esencial leer las etiquetas para observar si el aceite es una esencia natural o una esencia sintética.

Advertencia: 

Nunca se deben ingerir o aplicar sobre la piel de forma directa.